奇异果体育有了一些收获以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编收集整理的参加夏令营的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　光阴似箭，日月如梭。一转眼六年的小学生活过去了，我们告别了我们美丽的童年，将要跨进青春的大门，我对我将要读的学校：一中，充满了好奇与期待。终于我接到了一中发来的夏令营通知单。

　　8月27日的早晨，天阴沉沉的奇异果体育官网，仿佛马上就要下雨似的。我早早地来到学校：这是一所非常大的学校，有着许多幢高高耸立的教学楼，路边还有一棵棵大树，它们就像边疆放哨的士兵，时时保护着我们。8：30到了，我们新七年级七班的同学们陆续排好队，准备到玉海实验中学的本部去参加开营仪式。

　　我们刚走出校门，就下起了下雨，真是天空不作美，我们只好在店铺门口的顶棚下缓慢地移动。就在队伍快到达目的地时，“轰”的一声，暴雨降临，把我们淋了个措手不及，大家只好用百米冲刺的速度冲进了操场边的棚子里，这时的大家个个都成了“落汤鸡”：有的端着水壶喝着水，有的拿着纸巾擦头发，有的用手拍打着淋湿的书籍，有的……

　　过了大概20来分钟，雨终于停了。大家陆续站在了草坪上，开营仪式开始了：先是升国旗，奏国歌，行注目礼，接着是校长讲话，他讲了许多有关人防的事情，还提到了抗日时期日军对我国的`空袭，造成许多人员受伤，虽然我国伤亡了许多人，但大家对空袭做了进一步的防范，成功抵御了日军再一次对我国发动空袭;紧接着是学生代表宣读营员守则……

　　4天的时间就像一只只展翅翱翔的小鸟，一瞬间就从眼前飞走了。夏令营结束了，这次夏令营让我受益匪浅，使我懂得了许多有关人民防空的重要知识：空袭警报分三种，预先警报鸣36秒停24秒，重复三次。空袭警报鸣6秒停6秒，重复十五次。解除警报长鸣三分钟;核武器爆炸时会对人员产生光辐射、冲击波、早期核辐射、核电磁脉冲与放射性沾染五种伤害……

　　通过这次的夏令营，我体会到了现在没有战争的美好生活是前辈们用鲜血与知识创造的，我们在这种美好的环境要好好学习，长大以后用自己的成就与知识去感谢祖国，做一个对祖国有用的人!

　　那天，背着旅游包，我们兴奋地上了公共汽车奇异果体育官网。透过玻璃窗往外看，我一下子被窗外的美丽所吸引住了：路边的花坛中鲜花簇拥，竞相开放;两边青松绿柏，绿树成荫;天空湛蓝深远，空气清新甜润;红艳艳的太阳照耀着大地，一片明朗的景象。看到这样如诗如画的“照片”，我不禁心中充满了快乐憧憬。

　　乘了大约一小时左右的车，我们就来到了宁波生态绿色学校夏令营基地。这个学校好大呀，足足有十几个篮球场那么大。

　　不一会儿，我们跟随着老师来到了划船的地方，参加夏令营的第一个活动——划船比赛。我们在老师的指导下穿上救生衣坐到船上，再拿起船边的四支浆，开始划船了。我们四支浆有规律地在水里划，那声音就象一首优美动听的歌曲。一开始，我们划得挺起劲，脸涨得通红，一下子就汗流浃背了。快到湖泊的中心时，我们渐渐地划不动了，体力不支了。这时，在岸上的军训老师大声喊：“快到岸了，快到岸了，同学们一定要加油!我们是一营，一营，永争第一。”听到老师有节奏的加油声，我们似乎喝了油，霎时变得有精神了，又神气活现地划起浆来。我们齐心协力地向前划，终于到了对岸。我们欢呼着!跳跃着!

　　之后，我们去了模拟逃生室。老师把我们送进一个漆黑一片的.房子里，让我们爬着找出口。可这里和迷宫一样，老师告诉我们，一旦爬错了就很难爬回来，何况这儿什么都看不见呢?我们几个女生爬来爬去，一会儿撞到墙，一会儿敲到木板。黑暗中我们只听到朋友“哟”“哎”的叫声。我就想办法大声叫同伴的名字，好让他们和我一起爬。爬了好一会儿，我们好不容易看见一点微弱的亮光，于是大家信心十足地朝前爬去。只见那道亮光越来越高，最后光线全照到了我们的脸上。“我爬出来了!”大家兴奋地叫喊着，“好个模拟逃生呀!”

　　晚上，我们开始睡觉，可是我有点想妈妈了，转念一想，妈妈离我那么远，怎么可能来呀?我已经十岁了，该长大了，不再是幼儿园的小妹妹了，我要学会自立，不能老是靠妈妈来哄着睡了，那么还是想想白天开心的事吧。想着想着，我就很快地进入梦乡了。

　　第二天一早，我们背好背包就要离开营地了。我们跟军训的老师说再见，挥手告别时，我的眼眶不禁湿润了。明年，要是还有机会，我还要再来参加夏令营!

　　七月刚冒了个头，蝉的乐章也才隐隐约约地奏响，一切都为夏天的到来而兴奋着。我们期盼已久的北京夏令营也拉开了帷幕。接下来的五天四夜虽然短暂，但给了我深深的震撼。我们攀登了盘亘在崇山峻岭间的长城;游览了雄伟肃穆的紫禁城;观赏了风景如画的颐和园

　　然而，最令我印象深刻的不是这些华美壮丽的景色，而是清华北大。虽然停留的时间不长，但是短暂的惊鸿一瞥仍令我回味无穷。七月的北京已是热浪滚滚，炙热的阳光灼烧着街上的每一个人。可一跨进清华的校园，清风挟着树木的馨香拂过我们的脸颊、发梢，平抚着我们焦躁的心境。校园还充斥着学习的氛围。只见街道上的行人步履匆匆，丝毫不为美景停留的模样便可见一斑了。我不由得为自己散漫的散步而感到羞愧。北大的校园则是满溢着历史风尘的。在校园里，我们幸运地看到一位穿着毕业服的北大学生，他的身影既令我羡慕又令我浮想联翩未来的我会是什么样子的呢？

　　未来我会在哪里呢？我原来一直很迷茫，但当我游览过清华北大后，横在答案前的迷雾烟消云散。是了，我要在高中三年中尽自己最大的努力考上理想的大学。目标不是树立起来便能实现的。我觉得勤奋是关键。回想过去的我，总认为考到班上前几名便足以沾沾自喜了奇异果体育官网，于是得过且过地混丢了三年。如今我已成为了一名高中生，三年后有一场决定命运的考试在等待着我。在这短暂紧张的三年中，我决定在学习生活上一定要勤奋刻苦。勤能补拙，任何的成功与勤奋都脱不开关系。在夏令营的讲座上，我听到了自己需要的另一样东西勇气。在从前，我总是逃避失败，不敢面对自己的缺点和过错。殊不知，失败乃成功之母，只有正视自己的错误，勇于改正，才能在失败中不断完善自己，取得成功。在已近在眼前的高中三年中，我要学会勇敢地面对每一次失败。

　　短暂却意义深刻的夏令营已经圆满结束，但它带给我很多，使我思考了很多。使我有充分的准备来迎接即将来临的巨大挑战。我相信三年后，我一定会成功！

　　初中生涯最多只有两次学生干部夏令营，lucky for me，我两次都赶上了。回想初一时的经历，再回顾这5天来自己的表现，感觉自己成长了很多，内心涌动着一股前所未有的感动。

　　本次的学生干部夏令营依旧是数不清的新面孔，但加入哪个小队真的是随缘。我真的很高兴能够加入第一队，认识许多优秀的干部，我们在团队展示环节时虽是最后一个亮相，却给大家带来了一级的不一般的surprise。初识，都为彼此间的默契感到讶异与感动。

　　第二天的学生干部经验总结交流，让我真切地学校在短短一年内的日新月异，课余活动的丰富多彩;并且认识到，想要做好一项工作，总结反思的环节是必不可少的。只可惜，时间已经不允许我这个初三毕业生，在更多领域为学校助一份力了。

　　接下来的三天是REMARKABLE的三天。来自美国的七位志愿者老师终于加入我们了!他们各自的特点鲜明：Mr.Marcus能歌善舞，课堂中追求开放和创意;Mr.Roger和蔼可亲，他在每个班几乎都“拖课”，因为他对每一个班级的同学都怀着满满的热情，有聊不完的趣事;Miss Quinn活泼有趣，不一会儿就和我们打成一片，还在送别报告会上与我们一同表演……他们中有的`已成家，离开亲爱的家人来到中国，有的宁愿打工赚机票钱，只为踏上这一段中国之旅。但他们的共同之处就在于，关注每一个学生，给每一个学生机会。外教们说，他们很喜欢我们中国学生，虽然我们的课堂与美国课堂有所区别，但中国学生善于倾听，懂得有时无声胜有声。我也向往这样的小班制教学，丰富多样的教学方式，寓教于乐，有很多值得借鉴学习的地方。

　　很感谢学校为我们提供了这样一个难得的机会，也很高兴能够参与其中，增加一些国际交流经验。在团队工作经验方面更是收获满满：想要让一个团队的表现出彩，并不是一件容易的事，创意和凝聚力是一个团队的灵魂，一个好的领导者需要做到耐心倾听、集思广益、调动每一个队员的思考和行动，bring out the nest of one another。让我感到意犹未尽的是，担任本队的翻译员——我英语口语方面的才能终于有了用武之地，这一次特殊的工作经历更加坚定了我学好英语的决心。

　　我参与，我经历，我感动，我收获。初中时光翻过的这精彩的一页，会伴我走很长很长的路奇异果体育官网。

　　在暑假里，我参加了天津市举办的空中阳光夏令营。这次空中阳光夏令营共设主题教育营地、交互参与营地、资源欣赏营地、知识学习营地四个营地。在四个营地中，我们既可以学习社会主义核心价值观等内容，还可参加“晒一晒我的家风、校训”、“身边的文明”随手拍摄影比赛、“夸夸身边的好榜样”征文等丰富多彩的主题活动。活动之余，我们可以尽情地在空中图书馆、博物馆、影院等知识的海洋里遨游。

　　今天我们能够站在宽敞明亮的教室里学习，我们一定不能忘革命先辈流血牺牲，不忘他们舍小家顾大家的革命精神，学习革命先辈们勇于奉献勇于牺牲的坚强意志，作为新世纪的新一代，我们一定好好学习，争做新时代好儿童，好少年！我永远不会忘记为祖国献出生命的烈士们，没有他们就没有我们的今天，我一定要好好学习，天天向上，长大后也做一个对祖国有用的`人。

　　通过这次活动，我不仅学到了知识，开阔了视野，而且学到了很多值得学习的精神，更好地懂得了如何做一个讲文明，懂礼貌，遵纪守法的合格小公民。

　　首先我们参加了启动仪式，然后我们来到了临沂地质博物馆参观。看到了几亿年临沂的地质变化，我真想说：“临沂啊！临沂！你的一次完美整容是谁在天空里挥动神鹰的翅膀，站在沂河边会在人与人、人与自然中获得心灵中最美的和谐。沂河啊！你是临沂人民流畅的呼吸！你是临沂人民忘情的.天堂！临泽的大沙河啊！你的物华天宝就是我们的人杰地灵。”

　　通过这次夏令营，我的意志也得到了磨练，班级的荣誉感更强了。遇到困难不轻言退，而是努力地去克服、去战胜它。我喜欢这次夏令营！哇噻，真没想到站立还有这么多的规矩。我们按照教官的要求站好了，站着站着我的左脚小腿突然出奇的痒，痒得我浑身不舒服，我好几次忍不住想抓抓痒，但是都抑制住了。这时我想到了董存瑞，董存瑞是一个好战士，他连死都不怕，我这点痒跟他的死比起来又算得了什么呢！

　　还有，我们要学会自立。我们要学习自己洗碗，洗枕头套，还有自己扫地，摘花生，拖地，这些都是生活技能。如果不会，就不能在这个社会上生存。这个社会是很残酷的.，只要有一点犯错，就会被淘汰。

　　经过这次国学夏令营，我学会了“父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。父母教，须敬听，父母责，须顺承。冬则温，夏则凊。晨则省，昏则定。出必告，反必面。居有常，业无变。事虽小，勿擅为，苟擅为，子道亏。物虽小，勿私藏，句私藏，亲心伤。亲所好，力为具，亲所恶，谨为去。”

　　还有，我们做人要勤奋、好学、努力、孝顺、感恩，不服输，不言败，不畏惧，不害怕，做命运的主人。

　　今年暑假妈妈帮我报名参加了学校组织的“北京‘励志修学’夏令营”。 我很高兴能参加这一次活动，并在活动中取得了很大的收益。2012-7-5我和同学们正式踏上了去往北京夏令营的旅程。

　　来到北京，我们先去了首都博物馆，因为去得太晚已经关门了。我们只好休息一晚，第二天再去下一个地点。第二天的上午我们去了体育会，那里可真热闹，不过更让我流连忘返的是那下午去看的鸟巢和水立方。

　　鸟巢大家应该都听说过，因为2008年在那儿举行的奥运会早已成了家喻户晓的事儿。走近鸟巢，你看到的.将是一个如真的鸟窝一样的鸟巢，不过这个鸟巢可要比平常在家门口看到的鸟窝要大几十万倍，它主要使用钢结构和气垫膜搭建成的，鸟巢外形结构主要是由巨大的门式钢架组成，共有24根桁架柱。国家体育场建筑顶面呈鞍形，长轴为332.3米，短轴为296.4米，最高点高度为68.5米，最低点高度为42.8米。体育场外壳采用可作为填充物的气垫膜，使屋顶达到完全防水的要求，阳光可以穿过透明的屋顶满足室内草坪的生长需要。紧接着，我们又去了水立方，水立方走进了可不好看，所以我们走得远远的，看上去水立方就像是一汪蓝色的清水，莹亮透明，特别漂亮。水立方是北京景点之一，是新建的国家游泳中心。北京水立方位于北京奥林匹克公园内，2008年北京奥运会标志性建筑物之一。其与国家体育场分列于北京城市中轴线北端的两侧，共同形成相对完整的北京历史文化名城形象。还有，水立方和鸟巢有着离不开的关系。

　　第三天上午，我们来到了长城，长城可真长啊，一眼望不到边。长城坐落在青翠欲滴的高山上。我们来到长城，老师让我们自由活动，我和同学便爬起了长城。爬到“不到长城非好汉”石碑那儿，我便想起了奶奶和我说过的一句话：到了长城就要到“不到长城非好汉”的石碑那看看，不然不算一个“正宗”的中国人。

　　下午，本想去清华、北大都看看，结果那位“司机大爷”油没加满，不知道出了什么问题，我们白等了一个钟头，在烈日之下，都快被晒死了。一个钟头后，大巴公司送来了油，我们才去了清华，北大去不了了。到了清华学校，我们去了小湖池畔的凉亭看到了，令人心旷神怡的场景。我们本想去其他地方看看，因为一个同学走丢了，为了找他们，我们只好放弃了去参观学校其他地方的机会，回宿舍了。

　　下午，我们乘上了回家的火车，虽然我很留恋，但我只能依依不舍地离去，真期待下一次的到来。

　　放暑假的第一天我参加了滨州电视台组织的军事夏令营活动——走进边防支队，这次活动共两天。

　　第一天，我们先举行了“走进军事夏令营”仪式，接着有武警叔叔带领我们军训，我们学习了怎样站军姿、四面转法、齐步走等等，后来武警叔叔还带我们看他们怎样整理内务。下午让我们会操，这也是我们这一天的最后一项活动了，会操刚开始，我很紧张，但叔叔们一让我们做动作，就不紧张了，因为那些动作都是我学过的。第一天的活动就这样紧张的结束了，还真觉得很累，但是我觉得锻炼了自己，使自己更坚强。

　　第二天的活动就轻松多了，我们去了无棣县，先去了贝壳堤岛，捡了很多漂亮的贝壳、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接着我们去参观了武警中队，听说他们连续十四年每年拿奖，真是太棒了，还参观了原来的武警中队，在那儿我看到了老式的摩托车、对讲机、电话等等。

　　通过这两天的活动，我收获了很多，我感受到了军营生活的辛苦，叔叔们真的太坚强了，我应该多向他们学习，虽然很累，但非常高兴在这个暑假有两天时间能和他们一起渡过，我会永远记住的!

　　今天，我要去黄埔军校参加8天的夏令营。一共有9个同学一起去，我们大约10点钟来到军校，当时的天气很炎热，我们的衣服都被汗水湿透了。因为人太多。所以我们办入营手续的时间很长。差不多到了中午的时候，我们手续终于办好了。我们要进去领生活用品，开始了8天夏令营的生活。在离开爸爸妈妈之前，我有点难过，我从来没有离开爸爸妈妈那么长的时间，我该怎么办？

　　很想哭，抬头看见爸爸妈妈对我竖起了大拇指，让我增加了无限的`勇气和信心，我笑着跟爸爸妈妈挥挥手，勇敢地说再见。教官把我们集合起来，开始点名分班，我被分到A2—3班。教官对我们的纪律要求很严格，要按时吃饭，按时睡觉，按时一起活动。自己洗衣服、洗餐具、叠被子等等。我对这里的一切都很好奇。

　　今天是阴天，小草变的懒洋洋，燕子也不再飞，小蚂蚁们在搬家，新的一天，又开始。

　　我来到“小新”，来到操场，看到我们班正整齐划一的站在那。一阵阵凉风穿过头发，穿过耳朵。

　　今天来了一名新教官，说到这里，该说说领我们难忘的事了。新教官让我们从头练起，只听稍息——立正……只要我们中的一个走神，就会被教官“请”上台，直到做到好为止。但有几次，我们班有百分之八十的人，没有做到位，所以我们被惩用力跺脚五十次，唉！真累啊！但是我们不能退缩，如果退缩就前功尽弃了。我们咬紧牙关，双眼紧闭、汗流满面。我们感觉自己的腿没啦。

　　到了下午，下起了倾盆大雨，我们坐在教室里听着雨落下的声音。快乐的时光，总是很短。

　　到了傍晚，我们怀着紧张的心情，开始了属于我们的表演。我们用十二分精神去创造我们舞台。等各班表演完，回到了教室。回想起老师的累，老师的汗，我心疼老师，老师的黑眼圈，老师的声音，我们看看老师们为我们付出了多少汗水。难道我们不应该用好成绩或听话来回报她们么？关心关心老师们，心疼心疼老师们吧！

　　为期七天的北京夏令营之旅在欢声笑语中结束了，当从北京踏上返程时，我不禁深深留恋起了北京这座美丽繁华而古老的城市奇异果体育官网，不禁细细品味起这七天夏令营之旅的点点滴滴。

　　当我们站在广场上，看着冉冉升起的五星红旗，接受着心灵的洗礼。脑海中涌现出中国伟大领袖爷爷慈祥而和蔼的面孔，耳畔又回想起中华人民共和国成立了！那句庄严而有力的话语。

　　当我们爬上绵亘蜿蜒的长城时，不禁感受到了古代劳动人民的辛劳。今天的.长城，今天的中国，不正是用他们的心血，他们的汗水，他们的血肉之躯筑起来的吗？

　　当我们面对那一座座方方正正的四合院时，那青灰，白瓦黄土，时时渗透出古时候那淳朴的气息，不禁感受到了北京文化的悠久和古老。

　　当看着那富丽的鸟巢，水立方时，那气势足以把每个中国人都征服，北京富起来了，中国强盛了！

　　北京是中国的首都，它美了，它富了，它强了，让我们以此为激励，好好学习，用自己的双手把祖国的明天建设得更加美好，让它走出世界，走向未来。

　　暑假已经悄无声息的结束了。在这个假期里同学们肯定出去游玩了，我也不例外。暑假里我参加了培训班组织的夏令营活动，这次夏令营的目的地是上海的东方绿洲。

　　那天，我起了个大早，拉着妈妈给我准备好了的行李箱来到了出发点。一看小伙伴们都来的差不多了。于是我们就坐上了去东方绿洲的车，一路上我们有说有笑，真开心!

　　不知不觉就到了目的地。到了那里我才明白夏令营没有想象中的那么轻松，而是很艰苦的。当我们到达自己的住处——西班牙公寓的时候，我被那幢别致的房子吸引住了。与众不同的是房间里的被子是要自己组装的，这个任务把我难住了。要知道在家里我可从来没做个这个事情。就在我手足无措的时候，老师进来了，他教我们如何相互合作套被子。老师让一个同学打开被套的口子，然后让另外一个同学把被子的四个角朝被套的四个角塞进去。原来看起来很简单的事，做起来挺难的。我们费了好大的劲才完工。

　　当然夏令营，也是十分快乐的。我们每天都有新的游戏。在游戏过程中，我们懂得了相互合作的重要性。

　　第一次进进军营，第一次亲身体验纪律的严厉性。第一次感受炙热阳光，第一次感受倾盆大雨，第一次按规定生活许很多多的第一次在我们的军营生活中诞生。

　　我是个不算被家长娇惯的孩子。从小到大，很多家务事我都会做，我总是感到幸福、快乐。可自历来到军营，甚么事都需要自己完成;坐慢还会被教官惩罚;而且一到晚上成群的蚊子就攻击我;还做标准的练习等，这些都让人烦恼。我发现：自立不是那末简单的，一切都得从头开始学习。想让自己的生活过得更舒适，就得将很多事情安排妥当，不能由着自己的性子胡来。

　　我深深地体会到库的滋味。天天6：30起床，对我们这群爱睡懒觉的学生有些残暴。而10分钟就要洗漱终了，我们已将其当作任务来完成了。天天早操、晚练习都让我们非常疲乏。总之，干甚么都要汇报，教官的话就是命令，我们只有服从，没有条件!

　　在这里严格的军训，让我感到严厉、紧张。给我带来了一种军人具有的`气质：走路抬头挺胸，不随意抓挠，已站稳就尽可能不动，还要定时吃饭、休息。

　　充实的军事生活，也让我找到了安慰。打军体拳、舞蹈、打靶子、包饺子、拉歌等等项目让人心情愉快、很开心。大家在一起生活，之间相互配合、相互帮助、相互关心，让我养成了团结的好品质。让我理解了团队是一个集体，假如集体中的人心连着心，那末这是一支硬梆梆的好队伍。

　　在这十天的国学夏令营里，我知道了自己亏欠父母太多了。以前老是与父母顶嘴、吵架，总与父母闹得不愉快。但是在这里学习后，觉得自己有一点不配做父母的孩子。

　　在这些天里，看了这么多关于孝顺父母的视频，多多少少也有一点感触。看了大舜的事迹，令我十分内疚。因为后母与弟弟的陷害，因为父亲的愚昧无知，令他一次又一次地受伤，一次又一次地被父亲赶出家门。但他并没有因此而生气、怀恨，而是选择了包容、忍让。正是因为这样一点，令我的良心受到了遣责，使我懂得了父母不论做错什么事，我们都应该包容他们。

　　我想，我们不应该只做到这一点，应该做得更多。我已经长大了，应该更懂事。我想回去后好好地向父母认错，让他们知道我真的长大了，懂事了。希望我的.行动能让父母看到我的孝顺。

　　在车上，妈妈买了很多零食，有饼干、糖果、果冻等。我还吃了一个雪糕，很多的零食都吃完了。

　　到了天星寺，有很多都是没见过的人，当然这些人都不是我的朋友。我来到这里，一点都不习惯。吃完饭，我妈妈要下去下面玩，我站在门口等妈妈回来。等了很长的时间，妈妈还没有回来，于是我就用手机发了短信，在那时，我的眼泪流了出来，因为看着头上的`星星，不由自主就想起了我的亲人。妈妈上来了，我本来擦干的泪水又流了出来。妈妈就和我说了些话，于是我没有再流泪了。

　　一开始这几天，我好想马上回家，因为我很不习惯这里，又没有人和我玩，有时又很想妈妈。我太想回家，下课就在寺庙里乱走，后面几天，还烧香拜佛。

　　我们还要做实验，实验内容是每天对不同的苹果和米饭说“感恩您，您真好吃”，或者“讨厌你，你真难吃”。

　　第七天的晚上，心缘师父骂了我们，他要我们思考怎么让父母幸福。后来，老师说我们想的其实是怎么让自己幸福。我觉得师父真是有智慧。

　　通过这些天的学习，我觉得我的孝心还不够。第九天晚上，我向妈妈跪下，妈妈哭了，我也哭了。

　　十天过得真快，一转眼就过去了。这十天，让我学会了要感恩父母，尊敬长辈和老师。感谢老师和同学们，不让我孤单，陪我说话，也要谢谢《弟子规》。