威廉希尔官方网站当我们要远行或者要在野外露营生存时需要准备或者有哪些注意事项呢？很多小白第一次露营也不搜集相关的攻略和户外生存知识，就根据日常的喜好行事，这样做不但容易受伤还会拖累同行的伙伴，所以当你准备参加一次集体出行并且涉及野外露营生存，我想本文所讲的知识，你应该能用的到
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首先当我们要去参加户外露营的活动，该怎么打理自己的户外装备呢？比如穿什么衣服、鞋子以及需要带什么样的食物，当然最重要还有露营帐篷什么的....我们到底该怎么做呢？千万记得要列一张装备清单，把必不可少的物品准备好。清单中应该包括：背包、帐篷、防潮垫、睡袋、蚊香、救生哨、垃圾袋、防晒霜、雨衣、照明设备等。露营是该穿什么衣服呢？1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）3、抓绒衣（主要是防风、保暖）4、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）5、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）户外游提醒大家户外露营穿衣小贴士：1.穿着较为贴身的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂，若衣服宽大，可以将裤腿、袖口扎起来。2.穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时，迅速在痛处贴上一小片医用胶布，可以预防起泡。3.准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。穿鞋方面根据季节的不同也有不同的要求：1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）2、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）3、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）4、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）5、排汗袜子（最好是COOLMAX料，可排脚汗，冬天可防冻伤）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
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露营地的选择做好露营的准备后，就轮到对露营营地的选择了。最好遵循“近水、背风、远崖、背阴、防雷”的原则。露营休息离不开水，近水是选择营地的第一要素。因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边，以便取水。但也不能将营地扎在河滩上，一旦下暴雨，就有可能发大水或山洪暴发，尤其在雨季及山洪多发区威廉希尔，一定要注意防范这种问题。在野外露营，还要考虑背风问题，这也是考虑用火安全与方便。尤其是在一些山谷、河滩上，应选择一处背风的地方扎营。还要注意帐篷门的朝向不要迎着风。在背风的同时，切记远离悬崖。还有就是在山上遇到打雷天，不可在岩石突出的地方设营帐，也要避开孤立高大的树木；山腰平地容易聚集潮气，通向水源的山嘴常为野兽饮水的必经之路威廉希尔。因此选择营地时应避开这些地区露营选择好后，我们就要开始建立营地了：齐备的营地分为帐篷宿营区、用餐区、就餐区、娱乐区、用水区、卫生区等区域（当然了，到了户外也不一定这么讲究）1）首先落实宿营区。若有数顶帐篷，所有帐篷应该都朝一个方向开，并排布置，但帐篷间应保持1米距离。2）用火区应在下风处，距离帐篷区10~15米以上；3）就餐区可直接近用火区，较方便；4）为避免影响早睡同伴和防止扬起的灰尘污染餐具等，活动及娱乐区应距离帐篷15~20米，并在就餐区下风处；5）用水区方面，上段为食用饮水区、下段huwaiu.cn为生活用水区，两处用水距离10米以上；6）卫生区应在宿营区下风处，并与各功能区保持一定距离。露营小贴士：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）户外露营需要准备什么食物最好？（毕竟野外条件有限）户外露营食物多少，要根据自己的路程以及具体时间而定，必备的能量补充来源是必备的，比如士力架、巧克力、压缩饼干甚至红牛也可以，准备几包宝矿力粉剂作为补充，香蕉片也是不错选择。尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等。户外露营食物只要遵循体积小、能量高、方便食用、环保等几个原则就可以了。（如果是自驾露营那就另当别论了）注意事项：野外用火要注意安全，餐毕应将垃圾收拾好带回处理。一定不要破坏生态环境。
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在户外露营时遇到紧急意外应对办法：1.迷失方向自由活动时若发现自己迷失方向，切勿惊慌失措，想办法按一切可能利用的标志重新定向，若在山地迷失，应先登高远眺，判断是继续往上爬还是向下走，通常应该是朝地势低的方向走，易碰到水源，顺河而行最为保险。或者循着自己的足迹退回至原出发点，切勿盲目乱撞。（在户外迷失方向可是最致命的了，大家一定要做这方面的知识储备）2.蜂蜇伤夏秋季节外出野游，如被蜂蜇伤，不要以为没有什么。应引起重视，有时会导致严重的后果。假如蜂毒进入血管，会发生过敏性休克，导致死亡。急救措施：a.被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反复吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充分洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。b.万一发生休克，在通知急救中心或去医院的途中，要注意保持呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。注意事项:a.被毒蜂蜇伤后，往患处涂氨水基本无效，在毒虫中，惟有黄蜂与众不同，其毒素为碱性，因为蜂毒的组织胺用氨水是中和不了的，因此在拔出毒刺后，用碘酒、酒精消毒伤口。可以吃点抗过敏药。b.被蜜蜂蜇伤后，也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是，可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水来中和毒素。3.风雨与电击 在户外时避免站在高树下，手中有金属类东西最好丢弃，若避之不及应就地卧倒；4.中暑有分不同的严重程度，而不同的中暑程度huwaiu.cn亦有适当的应对方法。 轻微中暑一般会出现头昏眼花、全身乏力等症状。 这时侯应迅速将患者移至阴凉通风的地方，以及让患者喝水补充水份。 中度中暑的患者会全身乏力、出现干呕症状，同时体温上升。 此时应迅速将患者移至阴凉通风处并降开患者的衣服，帮助他在身体上擦拭酒精作物理降温。 重度中暑的患者会变得意识模糊，呼吸微弱，应立刻将患者送往医院。5.溺水与火烛 如果不幸有人溺水，首先清除溺水者口中异物，并实施“心脏挤压”和“人工呼吸”，并尽快找到医护人员进行救治；防火方面，切忌帐篷内点蜡烛、烟蒂不往干柴扔，照明最好为营灯或电筒；心脏挤压发现意识消失、心跳停止时，要立即施行心脏挤压。其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置，术者用右手(善使左手也可用左手)手掌压在该手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向进行挤压。用力不宜过大，以每次挤压使胸骨下陷3~5厘米为度。压后应立即放松。如此反复进行。频率为70-80次/分左右。注意手掌始终不要脱离胸骨。
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人工呼吸病人呼吸停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸。人工呼吸要一分钟约按压一百次，有节奏地进行。a. 操作者坐在病人一侧，张开病人嘴巴。b. 为防止吹入气向外漏，要掐住病人鼻孔。c. 深吸气，张大嘴，操作者与病人口对口地像吹气球似地给病人送气。d 一边吹气，一边要观察病人胸部是否随着鼓动。e. 吹一口气，将口松开，检查病人是否自主呼气，每隔5秒钟一次，反复进行。比起空气中的含氧率，呼出气中的氧气要低，但已足以维持生命。这种不用任何器具的口对口人工呼吸法十分有效、简单。碰到嘴张不开的病人时可以掐住病人嘴巴，从鼻腔送气作人工呼吸。a. 将下巴突出，开通鼻腔及咽喉部。b. 将下巴托起，闭紧嘴唇，以防漏气。c. 深深吸气，对着鼻腔送气。d. 松开嘴，用脸颊体察病人有否自主呼气。e.烧烫伤 用冷水冲洗伤口10分钟以上，如伤口起水泡，千万别将水泡弄破，用干净纱布保护伤口。如果是热水淋在衣服上，导致衣物附着在皮肤上，要连衣物一同冲水冷却，不要强行将衣物剥下。摔伤止血包扎的方法：a、加压包扎止血： 用消毒纱布或干净的毛巾、布块折成比伤口稍大的垫，盖住伤口，再用绷带或布带扎紧。但凝有骨折或伤口有异物时不宜用此法。b、指压止血：根据动脉的走向，在出血伤口的近心端，用手指压住动脉，可临时止血，多用于头、颈、四肢动脉出血。c、止血带止血： 用橡皮或布条缠绕扎紧伤口上方肌肉多的部位，其松紧以摸不到远端动脉搏动、伤口止血为宜，过松无止血作用，过紧会影响血液循环，损害神经，造成肢体坏死。要在明显邯位标明上止血带的时间，超过两个小时者，每隔一小时放松l～3分钟，改为指压止血。此法适用于不能用加压止血的四肢大动脉出血。(1) 橡皮止血带止血法：常用一条长1米的橡皮管，先用绷带或布块垫平上止血带的部位，两手将止血带中段适当拉长，绕出血伤口上端肢体2～3圈后固定，借助huwaiu.cn橡皮管的弹性压迫血管而达到止血的目的。(2) 布条止血带止血法： 常用三角巾、布带、毛巾、衣袖等平整地缠绕在加有布垫的肢体上，拉紧或用“木棒、筷子、笔杆”等拧紧固定。d、对内出血或可疑内出血病人，要使病人绝对安静不动，垫高下肢，应迅速将病人送往最近的医院进行救治。6.准备足够的净水、干粮及常用药品，如驱蚊药、止泻药、外伤药等。7.节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。8.携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具，可以带来额外的乐趣和便利威廉希尔。