威廉希尔原标题：【健康研学夏令营】暑假带孩子做这件事，比上辅导班报兴趣班强100倍

　　天养谷森林康养基地是由天养（北京）健康管理有限公司与丽江猎鹰谷景区联合打造的康养、体育、农业、文旅产业集群项目，于2020年入选第六批全国森林康养基地试点建设单位。基地秉承“天生地养 健康归谷”的基本理念，以丽江独具禀赋的旅游、生态及医药文化资源为依托，围绕“旅游度假 健康休闲 身心疗愈”三大核心，致力于打造森林疗养、度假养老、康养休闲、健康研学等多位一体的理想健康生活目的地。

　　天养谷青少年健康研学夏令营由丽江猎鹰谷青少年研学实践教育基地与天养谷森林康养基地联合打造，旨在提升青少年身体素质与健康水平，不断增强青少年群体的体质，引导社会、家长关注青少年亚健康群体，倡导健康的生活方式。以“科学运动+健康饮食”的生活方式为核心，综合运用运动、营养、健康教育等多种手段，帮助学员学会健康生活方式，养成良好生活习惯，科学认识不良习惯，强身健体。

　　丽江猎鹰谷青少年研学实践教育基地是经相关行政主管部门权威认证的青少年校外素质训练基地、研学实践教育基地，于2006年由共青团丽江市委、丽江市教育局、丽江市体育局联合授予“丽少年校外素质训练基地”称号，2019年由丽江市教育体育局授予“丽江市青少年研学实践教育基地”称号。营期全程由资深国际健康管理专家、营养师指导，威廉希尔官方网站生活辅导员、专业医务人员24小时随队陪护，硬件设备完善，双重保险保障，常态化疫情防控，封闭式管理模式，多措并举全方位确保安全。

　　原价6980元/人，7月10日前报名限时优惠3680元/人，家长愿意陪同半价收费（不含功能性营养素）。

　　个子低于同龄孩子，超重、肥胖，身材瘦小、体弱多病，挑食、厌食、有异食癖，消化功能不好、易腹泻、便秘，多动、上课注意力不集中，免疫力低下、经常感冒，性格内向、不善于言谈、交往，学习成绩不理想的年龄在6-16岁之间的青少年群体。

　　基础营养知识：认识维生素、矿物质对人体的重要性；蛋白质、脂肪、碳水化合物在人体的作用；膳食纤维与水的重要性；十大垃圾食品对人体的危害；了解人体的国防军-免疫系统及提高免疫力的方法；发烧的原理及利与弊；消化系统疾病：挑食、厌食、不长个的原因及对策；多动症、注意力不集中的解决方案；户外运动：林空穿越、彩虹滑道、徒步爬山；认识常见中草药、了解基本功效；走入大自然，了解各类蔬水果的种植及营养成分；学会基本烹饪技能，掌握10道营养餐的制作方法。

　　肥胖者减脂3-5斤；消瘦者增重1-2斤；挑食、厌食状况基本改变；腹泻、便秘基本好转；免疫力初步提高；多动症、注意力不集中初步改善；锻炼胆量与胆识，增强身体体质；学会与人交往、结识全国各地优秀伙伴；学会洗衣、威廉希尔官方网站做饭等基本生存机能；养成自觉、自律的好习惯；提高健康素养，基本了解常见慢性病的发病机制及饮食营养预防调理方案，学会自己与家人健康一生的方法。

　　第一天：基地报到、办理入住手续、初步熟悉营地；领取个人物资、安排住宿、内务整理、分班；主讲老师、班主任见面会，自我介绍，班务会，定营规。

　　第二天：营养基础知识：维生素的生理作用及高含量的食物；户外运动：林空穿越；营养基础知识：矿物质的生理作用及高含量的食物。

　　第三天：营养基础知识三大供能营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物；营养基础知识：水和纤维素；影片《免疫系统的反击战》及观后感。

　　第四天：十大垃圾食品及对人体的危害；户外运动：彩虹滑道；影片《毒垢的危害》及观后感。

　　第五天：消化系统知识讲座：挑食、厌食；消化系统知识讲座：腹泻与便秘；影片《吃坏了肚子》及观后感。

　　第六天：感冒的机制及发烧的利与弊；户外运动：徒步爬山；影片《神奇的骨骼》及观后感。

　　第七天：健康知识讲座：多动症、注意力不集中与营养的关系；户外活动：采摘蔬菜、动物园饲喂小动物；健康知识讲座：常见慢性病的发病机制及对策。

　　第八天：程海农事体验：认识十余种农作物及所含营养成分；程海农事体验：认识十余种农作物及所含营养成分；感恩课程：给爸爸妈妈的一封信。

　　第九天：中草药常识、户外辨识中草药；十道美味营养餐的搭配制作；户外烧烤、篝火晚会、才艺表演。

　　第十天：结业考试，学员、家长分享心得感受；评选优秀学员、学员相互留言、结营仪式(颁发结业证书、优秀学员证书）、威廉希尔官方网站班主任嘱托；返程。返回搜狐，查看更多